domingo, 7 de outubro de 2012

Colo de pé

Bailarinos Forever



                                                                                   Colo de pé

      O Colo de pé, é o desejado de todas, trabalhamos e fazemos exercícios para conseguir, aquele lindo colo de pé de algumas meninas. Porém já existem sortudas que nascem com ele, mais isso não significa que elas não vai precisar trabalhar ele, afinal é super importante um bom trabalho sobre o Colo de pé. Existem meninas que já não tem o Colo de pé, afinal tem bailarinas que fazem Ballet á 3 anos que ainda não conquistaram o Colo de pé, apesar de tudo conseguir o colo de pé não é uma tarefa nada fácil.
       Por isso hoje vou ajudar á vocês Bailarinas a conquistar o Colo de pé, com exercícios, dicas e os equipamentos para melhorar o Colo de pé.


Melhorando o Colo de pé com equipamentos

* Chinerina

É um equipamento não muito reconhecido, pela as Bailarinas, ele tem a função de trabalhar o colo de pé, onde dói muito. É importante deixar o pé lá por uns 30 segundos para forçar mesmo, depois você tira alonga o pé no flex e coloca de novo.


* Pé debaixo do Móvel

Esta dica é para você que não tem a chinerina, Coloque as pernas de frente a um móvel (sofá, comoda etc), com o joelho esticado, coloque a ponta do pé debaixo do móvel com o auxilio de uma toalhinha em cima para não marcar o pé e machucar. Faça sobre o seu Limite, e fique um determinado tempo na posição.


* Forçando o colo de pé na sapatilha de Ponta ou Meia

Suba em cima da Meia-Ponta ou Ponta, na segunda posição com os pés en dehors e force no plie, empurrando o pé para fora, faça á mesma coisa, na sexta posição



1) Fique na segunda posição na Meia-Ponta, sem fazer o plie esticando o pé para fora en dehors  empurrando o pé para fora.


2) Outra técnica para fazer na barra é fazer a meia-ponta (ou ponta) com um pé, e com o outro pé empurrar o arco de pé com o calcanhar, depois repita no outro pé.


3) Faça na Barra em sexta posição, empurrando o colo de pé, com os dois pés.


4) Relaxe com as pernas esticadas e viradas para a frente logo depois estique seu pé o máximo, com o objetivo de encostar a ponta do pé no chão, faça o seu máximo. Caso alguém force para você empurrando sua ponta melhor ainda, mais lembre-se de ir ao seu limite.


5) Coloque as pernas esticadas para a sua frente, depois faça o exercício de Ponta e Flex, flexionando apenas os dedos, fazendo flex logo depois passe pela meia-ponta e estique o máximo. Este exercício ele trabalha o arco do pé. Lembre-se de repetir o exercício por um determinado tempo;


6) Pegue algo redondo, como Latinha, bolinha de tênis e etc. Fazendo com que o pé estique se ao redor disso, depois levante e tente permanecer na mesma posição. Repita o exercício por um determinado tempo.


7) Este exercício é bom para trabalhar a coxa, pode ser usado como parte de aquecimento se chama battement dendu, onde o desafio é manter o pé preso ao chão arrastando.









sábado, 29 de setembro de 2012

Expressões de Rosto e sua Importância

Bailarinos Forever



                                                             Expressões de Rosto e sua Importância


As Expressões de rosto, alguns acham que é bobagem, outros acham que é uma importância imensa, enquanto outros nem Ligam. Hoje eu vou falar um pouco sobre essas expressões de rosto, bom para começar elas são super importantes. Porque?. Elas são importantes pois transmite ao publico o que está acontecendo, sabe [...] provocar essa sensação ao público.  Bom imagina você fazendo um repertório, exemplo: Lago dos Cisne, está acontecendo o maior drama e você com a mesmo rosto de quando está andando na rua, o público não vai entender. Ter a expressão no rosto isso sim, é presença de palco, é você sentir a música.

Mostrando um exemplo de expressão de rosto:

Não sinta vergonha, pois você tem que transmitir o seu personagem nos ensaios, e no palco. Não adianta querer fazer só no palco, tem que treinar nos ensaios também, para você ir aperfeiçoando o seu personagem, para mostrar uma boa interpretação. Você tem que sentir a música, se colocar no personagem, busque isso lá no fundo de sua alma. 

A música é a linguagem oculta da alma.


Olha como ela se coloca em uma expressão de assustada, olha como ela consegue envolver o personagem, e o quanto conseguimos entender isso, interpretar isso.





Mais como eu consigo essa expressão de rosto ?

* Faça o que á música pedir. Encaixe essas emoções na música.

* Sinta-se livre, entre no personagem.


*Ouça á música e tente entende-la, para assim ter melhor entendimento, e saber interpretar o personagem no palco.

* Não faça nada muito exagerado, tenha a leveza e a suavidade, caso você de uma expressão muito exagerada, você pode causar uma energia falsa, uma energia superficial

* Lembre-se que naquele momento o palco é seu. 

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Moda Bailarinos

Bailarinos Forever



                                                                                        Moda Bailarinos

Olá Bailarinas e Bailarinos aqui vou mostrar alguns figurinos Lindíssimos, de Repetórios, e de apresentações.

Primeiro quero mostrar este lindo Figurino da Bela Adormecida, repare nos  simples detalhes, como o colar se relaciona super bem ao conjunto de textura e o arquinho na cabeça com lindo detalhes.






O vestido com um tecido super bem colocado com um tom de leveza, e suavidade como se fosse Flores, Lindo né Bailarinas ?!



Repare nos detalhes do Tutu de cada uma, que Lindo e Meigo e as cores de cada uma se relaciona muito bem.




Combinação perfeita com o verde da parte superior e o do Tutu.



Repare no decote de trás, que mostra uma super delicadeza; E na manguinha que vem cercada de detalhes que caíram super bem.



Esbanjando uma super delicadeza, repare que quando olhamos temos a impressão que essa dança é super suave, e que qualquer momento ela pode voar, repare nos desenhos, estabelecidos na parte superior e no tutu.

É claro que em tudo isso eu não ia deixar de mostrar o famoso figurino do Lago dos Cisne, super Lindo, com o Tutu bem levantado, mostrando uma super elegância que dá vontade de voar com a tiara bem colocada sempre nos repertórios do Lago dos Cisne, e a parte superior que vem com o decote e Brilhos sobre a borda e o tutu cercado de Detalhes de Brilhos prateados. Maravilhoso né ?!








 Este é o de Coppélia, como você pode ver postei dois, e um o do lado direito (seu lado) é bastante parecido repare só o quando é bonito, com os simples detalhes vermelhos e brancos, na qual dão total elegância com detalhes vermelhos chamativos no tutu e na parte superior uma coisa mais casual com decote e mangas bufantes que dão a total aparência de Coppélia.





Este é bem sofisticado com um detalhes dourados, passando pela a parte superior e descendo pelo o Tutu sem falar que é bem aperfeiçoado nos tons e com um decote magnifico e surpreendente.




Este é um figurino preto com os simples detalhes dourados, mostrando toda a elegância, e o Tutu parecendo simples penas, e já seu parceiro com o simples casaco preto com os detalhes dourados e alguns vermelhos, mostrando um pouco mais de sofisticação, combinação perfeita.



Perceba que esse tem a sofisticação de um simples vestido, mais com tons variados, com cores claras. E que o vestido do lado esquerdo ( seu lado ) tem o detalhe de cores claras, para uma cor mais roxa, um lilás. Com os dois com a manga super bem detalhada.




Esse simples dourado, tão bonito com um branco na borda do tutu, e ainda super bem caprichado com os detalhes dourados, deu uma ressaltada, muito bonita.



Bailarinas, é claro que em toda essa moda Maravilhosa eu não podia de deixar de mostrar lindas unhas. O que acharam ? é uma unha bem estilosa de Bailarina.



Agora esse é muito bonito, por que lembra até um pouco o Lago dos Cisne. Repare como os detalhes azul caíram super bem nesse branco com uma abertura de decote muito bonita.



Esse não é um tutu, mais é claro não podia deixar de mostrar eu achei essa parte de trás super Bonita com esse fecho ainda mais o tecido que é um beje metalizado transparente com a parte de baixo bem bufante em cima. Enquanto a meia Calça deu o toque final com um super estilo bem sofisticado com um coque que lembra bastante o passado de alguns anos atrás.



Mais que belo Tutu Lilas, onde parece penas de tão suave e a parte superior da pra ver que foi bem detalhada.




Então meninas esse realmente é lindo, tão bem trabalhado simbolizando uma selva repare nas pintas de tigre e na roupa do Bailarino e o tutu dela está a coisa mais linda com diversos detalhes sobre a cor branca. E a roupa do Bailarino mostra como se ele estivesse na selva, como se fosse um indiano.




Este sem duvida é Maravilho trabalhado com enorme delicadeza, e sofisticação. O da Bailarina trabalhado com pequenos detalhes mais agente consegue perceber uma certa elegância né?! Já  do Bailarino com uma gravata super bem sofisticado e com um casaco bastante detalhado que combinou super bem.




 Simples, mais com estrema delicadeza trabalhado em um rosa mais escuro com salmão, com as costas abertas e com um Lindo decote em "V". E no tutu conseguimos perceber que está entrando uma cor mais clara até chegar na borda com um Branco meio rosinha de leve.



Super bem sofisticado com o figurino todo vermelho e alguns detalhes pretos, e dando o detalhe que faltava super Bonito que foi á coroinha na cabeça, e  vocês o que acharam?! 



Esse realmente é um figurino muito bonito e que sobre a pose da Bailarina e o figurino mostra muita determinação, com a parte superior vermelha e detalhes pretos e dourados, descendo para o tutu com o mesmo tom mais com detalhes mais prolongados formando um desenho muito bonito com brilhos dourados e a cor preta. Com a coroa e os detalhes sobre os pulsos dão o toque final para um belo figurino, com uma elegância extrema mostrando ainda mais a Maquiagem que ressalta ainda mais uma aparência de determinação.




Super Maravilhoso, todo branco com, o tutu perfeito com uma outra camada percorrendo em cima na parte de trás, e a parte superior perfeita com detalhes super favorecidos. Este figurino é realmente Lindo !



A imagem não esta tão boa, mas também conseguimos perceber detalhes surpreendentes e super bonitos. A parte superior vem com um dourado com uma textura super bonita e a borda do decote da parte superior podemos perceber alguns brilhos e pedrinhas que deixam o figurino ainda mais bonito. E sobre o tutu ele segue com a textura do dourado e vem trazendo o branco sobre a borda do tutu que da um vestido muito Bonito e sofisticado.



Este é bem simples mais trás uma elegância divina né?! conseguimos perceber que é pra ensaio sobre aulas. Ele é todo branco e simples com nenhum detalhe mais super bonito.  Acho que todas as Bailarinas gostariam de ter um essa peça para dançar no ensaio.




Esse figurino bonito, percorrido com um rosa e alguns detalhes dourados ele vem com o detalhe de Mangas Rosas e com um Belo decote e sobre a borda os detalhes dourados e então sobre o tutu descendo com o rosa ainda e percorrido com os detalhes dourados. Esse figurino realmente é bem bonito !

Figurino Espetacular, gente olha só o tom da cor do figurino parece escamas de peixe, principalmente o figurino da Bailarina em que está com um azul com brilho e textura, que nos permite ter essa impressão. No tutu ele segue com essa cor dando um braco na borda do tutu super natural. Já no figurino do Bailarino conseguimos ter a mesma impressão mais com alguns detalhes dourados que deram o toque final perfeito !



 E as crianças não podiam ficar de fora do Moda Bailarinos, olha esse figurino que fofo, na parte de cima com um rosa metalizado, seguindo com um Rosinha mais escuro na parte de baixo,  e se percebemos na borda da parte superior tem um detalhe muito bonito que da o toque final e que permite que o figurino fique super fofo e muito Bonito, e sobre o coque tem um detalhe muito elegante por sinal que da impressão de um arco envolta do coque que favorece ainda mais o figurino da Bailarina.




Nossa um figurino tão simples mais tão Clássico, não tem muitos detalhes mais o figurino Branco com a impressão de algumas parte azuladas, que parece vento com um decote ao meio, e com um detalhe bem simples das mandas com fina camada.



Certas Bailarinas adoram flores e ainda mais roupas floridas, nesse caso achei super interessante mostrar esse figurino que esbanja super delicadeza, com tiara e ausas floridas, na qual sobre a parte superior vem com detalhes dourados, e descendo para a parte de baixo sobre um branco rodeado de flores em cima, que a total simpatia de flores brancas.